通过汲取自然界的光和热，将其转化为精元，从而构建一套可循环的自我恢复体系。
在没有「天地元气」以及「灵气」的情况下，属於是最优解了。
慢慢来吧。
回顾了一番功法的内容，伊然睁开眼，检查剩余的劫力点数，还剩30。
干！
花得真快。
靖海市，步行街。
步行街内部，有一座公共设施齐全的广场，错落有致的树林带犹如城墙一般，将城市的喧嚣隔绝在外。
因而显得环境宜人。
这会儿，形形色色的游客和路人，正漫步在阳光下悠闲散步。
广场的西北角，被白栅栏隔出了一片休息区，左右分布着两排长椅。
右侧最後一排的长椅上，伊然上身後仰着紧贴椅背，双臂展开，架在椅背顶端。
眯着眼睛的晒太阳。
他微微仰头，两眼微阖，面朝着天上那轮散发光热的火球。
皮肤在阳光照耀下，微微泛起一层，极为朦胧模糊，肉眼难以察觉的淡金色柔光。如果凑近了，用放大镜观察那层柔光，会发现它们正如水般流动，不断荡漾着渗入皮肤。
这正是《天御九极真功》的吞光篇。
光能渗入皮肤，立刻就会转换为精元，缓慢滋养真气。
可这个过程并没有晒太阳那麽舒适。
对伊然而言，每一缕金色光线渗入皮肤，都有种针紮火烧般的刺痛。因为利用皮肤吸收光能的同时，皮肤也会变得更为敏感，每时每刻都像是被烧红的钢针反覆刺穿。
相当痛苦。
怪不得需要大智慧，大毅力才能练成。
没有毅力根本撑不下来。
毅力这个东西很玄妙，有人的毅力建立在仇恨上，有人的毅力建立在信仰上。
伊然的毅力则建立在贫穷之上，每当他感觉受不了时，想到300一颗的金刚丹，1800
一颗的还，便有了穷动。
无尽的毅力！
肉体的痛苦算什麽。
心痛才是痛！
想到自己未来能省下无数颗金刚丹，无数颗大还丹，伊然不仅没那麽痛苦了，甚至还很快乐呢。
就在他痛并快乐的过程中，程昂与戴伟交谈的声音由远及近。
「——」
伊然睁开眼睛，望向迎面走来的二人。
二人恰好也看到了他
…。。