说罢，他转身离去，回了内院。
之后没多久。
赵大武便从内院走了出来。
“师弟师妹们，接下来的修炼就由我来教导你们了。”
他食指挠了挠脸颊，看起来有些木讷老实。
搭配上他贼眉鼠眼的面容和魁梧的身材，陈凡怎么看，怎么觉得怪异。
“多谢师兄！”几人纷纷道谢。
之后，赵大武带着三人，来到几根躺倒在地的木桩旁。
指导他们使用磨拳法，对着地面木桩挥拳。
这躺倒的木桩亦是为了借助下垂之力，牵拉体内气血到双拳处，从而更好的磨拳。
……时间飞逝，一个时辰过去了。
午时，太阳炽烈。
砰砰砰！
陈凡浑身湿透，挥汗如雨，双拳狠狠挥出，不断击打着身下木桩，持续练习着磨拳法。
【磨拳法熟练度+1】
一个时辰的时间，他的面板上又有了新的变化。
【磨拳法（未入门）：4/50】
“呼～！爽！”陈凡心中畅快。
挥出去的每一拳，他都感觉无比扎实，沉稳。
这种每付出一分力，都有切实回报的感觉，令他沉醉不已。
这时，赵大武开口道：“好了，现在已是午时，你们都先休息一下吧。”
闻言，三人纷纷停下手上动作。