院落内，他缓缓收势，将体内药力能量吸收。
【破限点进度+1%】
【破限点（2%）：4】
陈凡没有犹豫，当即看向烹饪技艺栏。
【是否消耗4点破限点进行3次破限？】
心中默念一声是。
“哗～”
瞬间，无数感悟自他脑海深处升起，仿佛是与生俱来，又像是瞬间顿悟所得。
【烹饪技艺（三次破限）：百炼火候、肉身同调、身食共融】
【身食共融：食用自身料理者，肉身承载能力大幅提升，可一口气吞服大量进补食物，气血充盈到极致也不腹胀爆体】
良久，陈凡缓缓睁开双眼，眸中闪过一抹精芒。
他望向烹饪技艺，这普普通通的技艺能力经过他三次破限后，已经彻底蜕变。
“先去测试一下。”
思索片刻，将脑中关于此项特性能力的信息消化完毕后，他当即试验起来。
不久后，陈凡将所有黑鳞豹的肉块都给吞服殆尽，还多加了几块赤睛火蟒的肉片。
“嗝～”
打了个饱嗝，他摸着鼓胀的肚皮，心中估算了一下。
自己这一顿所食用的肉食和汤药，足足是之前的两三倍之多。
此刻他体内气血能量充盈到了极致，张开嘴，仿佛都有热气精华流出。
“看来这是一项提升肉身储备和持久力的破限能力。”
陈凡大概摸清楚了这身食共融的作用。
他眸子发亮，如此一来，与人对战之时，他不仅能更加持久，招招都是全力。更是能时刻修炼，不用担心体内缺少气血能量感到饥饿，而减缓熟练度的提升速度。
又琢磨了一会后。
陈凡便在院中摆开了架势修炼起来。
他重心下沉，双手结印，心中低喝。
“水渊锁精桩！”
全身毛孔瞬间闭合，体内磅礴如海的气血能量，被死死锁在身躯之中，皮肤泛起如寒潭般的幽冷金属光泽。
其身躯缓慢推动，如推深海浪涛，体内骨骼噼啪作响，疯狂压榨着每一丝药力。
黑玄淬体丹的能量也在四肢百骸中不断游走，辅佐着体魄的淬炼。
随着陈凡的动作逐渐加快，体内摄入的各种大补之物被不断激发出来，融入血肉筋骨。
【玄水锻体功熟练度+11】
【玄水锻
…。。