努力集中精神凝练了。
凝练大约持续了三个小时左右，然后就是体能训练，为此宵老特地准备了一份训练计划，我大概看了一眼上面写的东西，差点吓得坐倒在了地上，我可以肯定，要是按照他的这份计划锻炼，我不死也得脱层皮。
《仙木奇缘》
上午的时间几乎全都用在了肌肉强化训练上，后来经过询问，据说他为此特地去找庄玄问过怎样训练能在不死人
的情况下达到最佳效果，听到“不死人”这三个字的时候，我差点就和他动起手来，要不是我打不过他，我可能真的会这么干。
到了午饭的时候，我已经几乎快要动弹不得了，我感觉我以前一年加起来的所有运动都没有这短短两个小时的运动量大，可能也是因此，我的饭量大长，一个人吃了两人份的食物，这要是让雪儿看见了，估计会惊讶地叫出声来，毕竟我从前都是一人吃半份的量就足以了。
吃过饭后，回去休整了一下，也照顾了一下雪儿，下午一开始依旧是凝练星源，持续了三个小时的时间，之后就是更加大量的力量训练，我甚至一度差点吐出来，直到傍晚时分又开始跑步，以前我觉得生活已经压得我够痛苦了，不会再有更痛苦的事情了，一直到今天我的这种想法瞬间就改变了过来。
等到晚饭的时候，我已经精疲力竭了，吃过饭后回到屋中，简单照顾了一下雪儿，我又要继续进行凝练，一直到两个小时之后终于在半昏迷的状态下，我躺倒在了床上，衣服都没来得及脱，就这样昏睡了过去……
第二天醒来，全身的肌肉都是疼痛的，甚至完全放松地躺下都觉得难受，不知道是不是太阳从西边出来了，宵老居然让我休息一天，还特地带我去进行了全身按摩，经过放松之后我勉强可以行动了。
可虽然身体训练暂停，但星源的凝练不能停止，依旧是八个小时时间的凝练。就这样，按照一天一休息的方式训练，很快半年的时间就过去了。
……
“轰轰轰轰轰”，两只手中白炽色火焰接连不断地向着地面的宵老扔去，爆炸带起的大量烟雾将宵老的身体彻底掩盖在了里面。
紧接着，我的左手和右手又各自生出了一大团白炽色火焰，然后举到头顶合成一个更大的火球，在我的控制下，星源不断注入其中，而那火球的大小也在不停增加着，一直到直径三米才停下。
我大喝一声，用力地将它甩向了宵老所在的地面，那火球在接触到地面的一瞬间，一股恐怖的热浪便扩散开
…。。