现是因为身上脏的原因，开始让族人们清洗自身，果然瘙痒基本没了。
在伏羲的治理下，部落与部落之间的交流也变得频繁起来，会相互之间交换自己所需要的物品。
见人族皆采摘野果为食，然而却不能满足口腹之欲，伏羲开始在东海之滨四处搜寻着，因为不知什么东西可以吃，也怕中毒的原因，没有什么头绪。
后来无意间看到了飞禽，伏羲瞬间想到这些飞禽会以果实为食，若是跟着它们自然也能找到可以吃的东西，也不用担心有毒的问题。
随后的日子中，伏羲追随着飞禽的身影，采摘了许多的果实，然而让他满意的没有多少，直到他见到一些飞禽去吃一棵草上的果实。
起初他并没有什么反应，后来发现每到这个时候，大量的飞禽都会吃这种草籽，让伏羲意识到了什么。
上前采摘了一些放在嘴里，却只感觉硬，没有什么味道，然而伏羲也没有放弃，想到了用自己的陶罐装水煮了起来。
只见其中一股香味传来，让伏羲口齿生津，喝了一口只觉得有一股清香，还有一股其他的味道，吞进肚子里，让伏羲感觉身体也有了一些力气。
随后伏羲从中捞出一些草籽放入口中，只觉得软烂，微微一咬就碎，有点嚼劲，吞入腹中也感觉到了饱腹的感觉，这让伏羲十分惊喜。
但是有感到一些懊恼，恼怒自己怎么之前没有注意到这些，不然早就发现了这种食物，随后的日子中，只要是飞禽吃过的东西，伏羲都会拿来吃一次，用各种方法尝试。
最终从中选出了五种类别的食物，被他命名为五谷，分别是稻黍稷麦菽。
伏羲回到部落之后，就将自己找到的种子分发了下去，带领族人们种植这些种子的同时，也是为了教他们。
也带了一些植物的样本，让族人们去寻找这些植物，随后伏羲教他们如何做才能吃，让第一次吃到这些食物的族人们欣喜若狂，毕竟若是学物之后，他们也不用再去寻找野果饱腹了。
而五谷的出现，也让伏羲的名声达到了顶峰。